Автор поста
Badge blog-user
Блог
Blog author
Blog post category
История

5 аюрведических советов по гигиене полости рта

5 Июня 2019, 14:04

5 аюрведических советов по гигиене полости рта

Статистика Постов 1
Перейти в профиль


1. Полоскать горло кунжутным маслом
Чтобы украсить зубы и десны, полоскать горло теплым, органическим, нерафинированным кунжутным маслом (в идеале органическим, как это), затем подержать его во рту в течение одной минуты, прежде чем изгнать. Затем нанесите немного масла на указательный палец и аккуратно помассируйте десны. Весь этот процесс (взмах и массаж) называется кавала. Это может предотвратить кариес и успокоить пораженный зуб мудрости, отступающие десны и чувствительные зубы.


2. Используйте скребок для языка
В древней аюрведической литературе язык называется органом вкуса, речи и познания (кармендрия). Соскоб языка называется джихва нирлехана, и это дает множество преимуществ. Начнем с того, что ваш язык содержит сотни вкусовых рецепторов, которые обрабатывают шесть различных вкусов: сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий. Нежное выскабливание языка активирует все эти вкусовые рецепторы и высвобождает шесть различных вкусов в вашей крови. (И это хорошо.) Кроме того, язык связан с щитовидной железой, легкими, сердцем, почками, желудком и толстой кишкой. Соскребая язык, вы не только поддерживаете здоровый рот, но на тонком уровне вы также поддерживаете здоровые внутренние органы. Кроме того, джихва нирлехана удаляет ама (токсины) и мертвые бактерии, улучшает вкус пищи, уменьшает неприятный запах изо рта и очищает ваш разум.

Итак, как вы это делаете? Используя скребок для языка из нержавеющей стали, аккуратно соскребайте весь язык со спины вперед по 7-14 ударов каждое утро и наблюдайте за преимуществами для себя.

3. Используйте травяную зубную пасту
Согласно аюрведе, сладкие зубные пасты вызывают сгущение слюны и увеличение ее содержания кальция, что может привести к образованию зубного камня. И слишком много фтора или пищевой соды может разрушить десны. Лучшая зубная паста — горькая и вяжущая, приготовленная из трав, таких как ним, трифала, корица, гвоздика, фенхель, бабул и пилу. Вы можете найти травяные зубные пасты онлайн и в индийских продуктовых магазинах.

4. Ешьте семена кунжута
Проблемы с зубами часто связаны с дефицитом кальция, магния и цинка. Чтобы компенсировать и предотвратить будущие проблемы, каждое утро перед завтраком жуйте горсть богатых минералами семян белого кунжута (жареных или поджаренных). Затем почистите зубы чистой водой, чтобы остатки семян кунжута могли втирать в зубы, полируя и чистя их.

5. Жуйте корень солодки
Солодка очищает рот, способствует слюноотделению и повышает секрецию в желудочно-кишечном тракте. Жевание корня солодки очистит рот и зубы, остановит разрушение зубов.

util